သင့်ရဲ့ကနျြးမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ - dilated ပေါက်တင်းကျပ်ဖို့ 8 အကွံဉာဏျ

ဗေဒအကြောင်းပြချက်နှင့် Self-လေးစားမှုအဘို့, လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အရေပြား၏အပေါက်တင်းကျပ်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာကြ၏။ ယေဘုယျအထဲတွင်ကအန္တရာယ်ကင်းပြဿနာရဲ့ဖြစ်သော်လည်း၎င်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ယင်းဆိကြည်ဂလင်းများနှင့်ဟော်မုန်းပြောင်းလဲအတွက်မညီမညာဖြစ်နေသောညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

သူတို့ဟာမကြာခဏနဖူး, နှာခေါင်းနှင့်မေးစေ့သောမျက်နှာ, ၏ "T က" ၌တှေ့ရှိနေကြသည်။ သို့သော်သူတို့ကပါးနဲ့အရေပြားနဲ့အခြားဒေသတွေမှာလည်းသိသာဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့အဓိကရလဒ်ဝက်ခြံဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့ sebum အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုအားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်အဖြစ်အပြင်, သူတို့လုပ် တောက်ပအသားအရေ နှင့်လျစ်လျူရှု။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အအသားအရေဟာလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ပြုပြင်ခြင်းအသွင်အပြင်ပေးရ minimize နိုငျကွောငျးအများအပြားအကြံပြုချက်များနှင့်ကုစားရှိပါတယ်။ သငျသညျသူနှောင့်အယှက်ဤပြဿနာ?

ချွေးပေါက်တင်းကျပ်ရန်သိကောင်းစရာများ

1 ။ စေ့စေ့စပ်စပ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဆောင်

dilated ပေါက်တင်းကျပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းသင့်လျော်သောထုတ်ကုန်နဲ့နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ အမှန်မှာထိုမျက်နှာအသားအရေကိုပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကတခြားဒေသများထက်နှင့်၎င်း၏သော pH အပြောင်းအလဲမကုသလိုအပ်သည်။

  • ဤပြဿနာကိုရှောင်ရှားရန်, ကဖြစ်ပါတယ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားအရသိရသည်ဆပ်ပြာနှင့်လိမ်းရွေးချယ်ဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်။

ဒါ့အပြင်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ: တစ်ဦးတောက်ပသောမျက်နှာအဘို့အ 5 သဘာဝကမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ

2 ။ exfoliating ထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ

exfoliating ထုတ်ကုန်များ၏ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုဖွင့်အပေါက်ကိုသာသက်ရောက်သောပိုလျှံအဆီဆန့်ကျင်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ဖန်နှင့် detoxifying ဂုဏ်သတ္တိများမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, သူတို့ဖွဲ့စည်းကြောင်းအကြွင်းအကျန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်စံပြများမှာ blackheads.

သငျသညျဆေးဆိုင်များနှင့်အလှကုန်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချရှိသူများကိုသုံးနိုင်သည်ဖြစ်သော်လည်း, ကသဘာဝမြားကိုအသုံးပွုဖို့လည်းစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ 2 ကြိမ်တစ်ပတ်လျှင်ကြောင်းလျှောက်ထားရပါမည်ဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးဆုံးအရာ။ ပိုလျှံအတွက်, သူတို့ cons-တန်ဖိုးရှိရှိနိုင်ပါတယ်။

3 ။ သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုမျက်နှာလုပ်သူများ Include

မျက်နှာဆိုးဆေး၏ Daily သတင်းစာလျှောက်လွှာအပေါက်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုခလုတ်ပိတ်ဖို့ရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့ပါသည်။ ဒီကုသမှုအရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်ဆက်ပြီးအမဲဆီဖယ်ရှားပေးနှင့် pH ကိုထိန်းညှိ။

ထို့အပွငျကုမ္ပဏီများနဲ့ anti-inflammatory တ္ထုများဟာသူတို့ရဲ့ content တွေကိုကျေးဇူးတင်ပါက sagging နှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းလက္ခဏာကိုရှောင်ကြဉ်ရန်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ အာဟာရသူတို့ရဲ့စားသုံးမှုအတွက်ကူညီပေးရန် ပွနျလညျ ဆဲလ်နှင့်အနာအနာရောဂါငြိမ်းစရာပါ။

4 ။ ချွေးပေါက်တင်းကျပ်ရန်ရေခဲ Cube ကိုသုံးပါ

ရေခဲကုထုံး၏စျေးကြီးကုသမှုထဲမှာပိုက်ဆံအများကြီးဖြုန်းခြင်းမရှိဘဲအပေါက်တင်းကျပ်ဖို့အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုတခုဖြစ်ပါတယ်။ အေးအရွယ်အစားလျှော့ချကူညီပေးသည်နှင့် flaccid နှင့်အရေးအကြောင်းတွေလျော့နည်းစေမယ့် "tensor" အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးထားပါတယ်။

သူတို့မှာလည်းအဆီလျှော့ချသောကွောငျ့တကယ်တော့သက်ရောက်မှုအချို့သမားရိုးကျလုပ်သူများ၏သူတို့အားနှိုင်းယှဉ်ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ကျနော်တို့သူတို့ပြင်းထန်တဲ့ကြောင့်အထည်ပတ်ရစ်, ဂရုတစိုက်သူတို့ကိုအသုံးချရမည်ဖြစ်သည်။

5 ။ အစာအာဟာရကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ

မျက်နှာကုသမှုကျရှုံးရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာသင်ကအကောင်းစားအလေ့အထရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုတာပါပဲ။ ထို့ကြောင့်, လျှင်ရည်မှန်းချက်ပေါက်တင်းကျပ်ခြင်းနှင့်အသားအရေအသွင်အပြင်တိုးတက်လာဖို့ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်အစားအသောက်များတွင်တချို့ပြင်ဆင်ချက်စေရန်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

  • သကြား, ပြည့်နှက်ဆီနဲ့ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ထားရပါမည်
  • အဲဒီအစား, ကပိန်အသား, တပြင်လုံးကိုအစေ့များနှင့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအာရုံစိုက်သင့်တယ်

6 ။ ရေသုံးစွဲမှုကိုတိုးပှား

အဆိုပါရေခန်းခြောက်အသားအရေမှိုင်းပြီးခြောက်သွေ့ကြည့်ပေမယ့်, အနိမ့်ရေသုံးစွဲမှုလည်းအဆီပြန်အသားအရေသို့မဟုတ်ပွင့်လင်းပေါက် aggravates ။ ဤသည်အရေးပါသောအအရည် sebum ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ဆဲလ်အသေများဖျက်သိမ်းရေးကိုထိန်းညှိအတွက်သော့ချက်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်။

7 ။ ပျားရည် Apply

အရေပြားပေါ်တွင်ပျားရည်လျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်အပေါက်တင်းကျပ်နိုင်သလား

ပျားရည်ရှိပါတယ် အလှကုန် applications များ အရာခေါင်းပုံဖြတ်ခံရဖို့ထိုက်တန်ဖြစ်ကြသည်။ ယင်း၏အင်ဇိုင်းအကြောင်းအရာကျေးဇူးတင်ပါသည်ဒြပ်စင်များနှင့် antioxidants ခြေရာကောက်ဖြစ်ပါသည် ထိုလုလင်သည်မကျြနှာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အညစ်အကြေးမရှိဘဲဖို့အကောင်းဆုံးသဘာဝအထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်း။

  • ဒီအထူးသဖြင့်အမှုမှာ, blackheads ကာကွယ်တားဆီးဖို့အရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်ကနေဆဲလ်အသေဖယ်ရှားပေးနှင့်အပေါက်တင်းကြပ်
  • ကပွနျလညျအားပေးအားမြှောက်ခြင်းနှင့်အပူလောင် soothes ကြောင့်လည်းနေရောင်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကျူးကျော်ဆန့်ကျင်အသုံးဝင်သည်

ကိုလည်းကြည့်ပါ: အရေးအကြောင်းတွေကာကွယ်တားဆီးဖို့ 5 အခြေစိုက်မျက်နှာဖုံးများအနေနဲ့ရှားစောင်းလက်ပတ်

8 ။ ချွေးပေါက်တင်းကျပ်ဖို့မျက်နှာဖုံးများ Apply

အဆိုပါအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ sebum အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အပေါက်ပိတ်ဖို့ရန်အလွန်ကြီးစွာသောအဖြည့်ဖြစ်ကြ၏။ သို့သျောကြှနျုပျတို့ကြောင့်ညာဘက်ချက်ပြုတ်နည်းများရွေးချယ်ရမယ် ဖက်တီးဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သူတွေကိုအလွန်အသုံးဝင်မရှိကြပေ။

ပြဿနာကချွေးပေါက်, ဝက်ခြံသို့မဟုတ်ဝက်ခြံ၏အဖွင့်တွင်ထင်ဟပ်သည်ဆိုပါကပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့သောသူတို့သည်ရှေးခယျြဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် ဖန် နှင့်သန့်ရှင်းရေး။ တချို့ကစိတ်ဝင်စားဖို့ရွေးချယ်စရာနေသောခေါင်းစဉ်:

  • ရွှံ့
  • စုန်း Hazel
  • camomile
  • ဖရဲသီးသို့မဟုတ်ဖရဲသီး
  • စတော်ဘယ်ရီ
  • ယောဂက်အစားအသောက်
  • အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
  • oat
  • ကြက်ဥအ White က

သင်မကြာခဏကြီးမားတဲ့အပေါက်ရှိသည်? ဒါကြောင့်ဤအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာ။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, သူတို့ဖြစ်ကြသည် အလွန်လွယ်ကူက c သက်သာရာအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုအကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့်ရှိသည်ette ပေးအပ်။ သင်တစ်ဦးချောမွေ့ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းအသားအရေချင်တယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်ယခုအကောင့်သို့သူတို့ကိုငါယူပါ။

ဤဆောင်းပါးတွင်ပထမဦးဆုံးအပျေါမှာထငျရှား https://amelioretasante.com/8-conseils-pour-resserrer-les-pores-dilates/