4 ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုခြေပျော့ပြောင်းမှရေချိုး - သင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ

ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲ၊ ဟော်မုန်းအတက်အကျနှင့်စောင့်ရှောက်မှုမရခြင်းတို့သည်သင်၏ခြေဖဝါးအခြေအနေတွင်ထင်ဟပ်နိုင်သည်။ ဤအချက်များကသင်၏အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည် mycosis၊ corns နှင့် chapped skin ကဲ့သို့သောအခြားပြproblemsနာများအပြင်။ ခြေထောက်နူးညံ့စေရန်ရေချိုးရန်မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကိုသင်သိလိုပါသလား။

ပုံမှန်ခြေသည်းအလှသည်ခြေထောက်များကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်ကူညီနိုင်သည်ဖြစ်သော်လည်းမကြာခဏရေချိုးခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အသေများကိုဖယ်ရှားရုံသာမကရေချိုးခြင်းကိုလည်းပါပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်ပင်ပန်းနေသည့်အခါကြွက်သားများကိုလျှော့ချရန်အားပေးပါ။ သူတို့ကိုမကြိုးစားမီမစောင့်ပါနှင့်။

4 သည်ခြေထောက်များကိုပျော့ပြောင်းစေသည်။

သဘာဝဇာစ်မြစ်၏ပါဝင်မှုများစွာ၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခြေထောက်များကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်ရေချိုးပေးနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးသော. သူတို့ရဲ့အသုံးချမှုကသက်သာရာရစေတယ်။ တင်းမာမှုများ တစ်နေ့ကုန်လွန်သွားသောအခါ သို့မဟုတ်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်၌ပေါ်ထွန်းလာသည့်ဆဲလ်သေများကိုရှောင်ရှားရန်။

1 ။ ခြေထောက်များကိုပျော့ပျောင်းစေရန်ရေချိုးပါ: ရှလကာရည်နှင့်ဗာဒံဆီ။

ခြေထောက်များအတွက်ရေချိုးရေတွင်ပန်းသီးရှလကာရည်နှင့်ဗာဒံဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ သငျသညျအများအပြားဂုဏ်သတ္တိများမှအကျိုးပါလိမ့်မယ်။ ပထမ ဦး စွာ ရှလကာရည်သည်ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုနှင့်ဘက်တီးရီးယားများ၏ကြီးထွားမှုကိုဟန့်တားပေးသဖြင့်ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, L 'ဗာဒံသီး, ဆီ ဒီofရိယာ၏ခြောက်သွေ့မှုကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးသောစိုထိုင်းဆအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ စကားမစပ်အတူတူ, ဤ 2 ဒြပ်စင်များသည်ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ခြေထောက်အသစ်ကဲ့သို့ချန်ထားရန်ကူညီသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ပန်းသီး cider ရှလကာရည် 1 / 2 ခွက် (125 ml)
  • ရေပူ၏ 4 ခွက်များ (1 လီတာ)
  • 2 ဇွန်းပျားရည်ဆီ (30 ml)

ပြင်ဆင်မှု

  • စတင်ရန်, ပန်းသီးရှာလကာရည်ကိုရေပူလီတာတွင်ပျော်အောင်ထားပါ။
  • ထို့နောက်ဗာဒံဆီထည့်ပြီးရောမွှေပါ။

ခြေထောက်ကိုပျော့ပျောင်းအောင်ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

  • 15 မိနစ်တွင် 20 တွင်ဤအရောအနှောထဲ၌သင်၏ခြေကိုနှစ်မြှုပ်ပါ။
  • တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်ကြိမ် 2 ဤလုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: မင်းခြေထောက်ပေါ်မှာရှိတဲ့စအိုခွံတွေရှိပါသလား။ 100% ဒီသဘာဝဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေပါ။

2 ။ ခြေထောက်များကိုနူးညံ့စေရန်ပင်လယ်ဆား၊ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်လာဗင်ဒါဆီတို့ဖြင့်ရေချိုးပါ။

ခြေထောက်၏အရေပြားကိုပျော့ပြောင်းစေသည့်အပြင်၊ ဤနည်းစနစ်သည်အလွန်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းပြီးပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည်။ ၎င်းသည် 2 သို့မဟုတ် 3 ကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အသုံးပြုခြင်းသည်ခြေထောက်တင်းမာမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအသားအရေကိုသန့်ရှင်းချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပြင်ဆင်မှု

  • ပထမ ဦး စွာရေခွက်ကိုအပူပေးပါ။
  • ထို့နောက်အရေပြားအတွက်ခံနိုင်ရည်ရှိသောအပူချိန်တွင်အင်တုံထဲသို့လောင်းကာဆား၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ဆီထည့်ပါ။

သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

  • ဤအရောအနှောတွင်သင်၏ခြေထောက်ကို 20 မိနစ်ခန့်မြှုပ်ပါ။

3 ။ ခြေဖဝါးကိုရွှံ့ဖြင့်နူးညံ့စေသည်။

ခြေထောက်နူးညံ့စေရန်ရွှံ့စေးအခြေခံသည့်ကုသမှု။

တကယ်တော့ရွှံ့စေး။ သဘာဝအလှကုန်များတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအထူးသဖြင့်အမှု၌, ၎င်းသည်ပြောင်းဖူးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆဲလ်သေများရှိနေခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၎င်း၏အာဟာရများသည်အရေပြားကိုထိုးဖောက်ပြီးကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကိုပေးစွမ်းသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • အင်္ဂလိပ်ဆား၏ 6 ဇွန်း (90 g)
  • 6 ရေပူဖလား (လီတာတစ်ဝက်ခွဲ)
  • စိန့်ဂျွန်၏ wort ဆီ (1 ml) ၏ 7 ဇွန်းလေး
  • အလှကုန်ရွှံ့စေး 1 / 2 ခွက် (100 g)

ပြင်ဆင်မှု

  • ပထမ ဦး စွာအင်္ဂလိပ်ရေဆားများကိုရေပူဖြင့်အင်တုံထဲသို့လောင်းပါ။
  • ထို့နောက် St. John ၏ wort ဆီနှင့်အလှကုန်ရွှံ့စေးများကိုထည့်ပါ။

သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောစပ်ပြီးနောက်သင်၏ခြေထောက်ကို 20 မိနစ်အတွင်းစုပ်ယူပါ။
  • သင်သည်ဤ 3 လုပ်ဆောင်မှုကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကိုလည်းကြည့်ပါ: သင်၏ခြေနင်း၏အနံ့ဆိုးများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် 3 သဘာဝဖြေရှင်းချက်များ။

4 ။ ခြေထောက်နူးညံ့စေရန်ဂျင်းနှင့်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပြုထားသောရေချိုး

ဒီနေရာမှာခြေထောက်နူးညံ့အောင်လုပ်ဖို့အကြံပေးထားတဲ့ဒီကုထုံးဆိုင်ရာနောက်ဆုံးရေချိုးနည်းများ ၎င်းကိုဂျင်းနှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်း၏ပုံသေနည်းသည်တင်းမာမှု (သို့) အလွန်အကျွံအလုပ်ဖြစ်ခြင်းတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကြမ်းတမ်းခြင်းနှင့်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းအပြင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 2 ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း (40 ဂ)
  • 6 ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် (90 ml)
  • 6 ရေခွက်များ (လီတာတစ်ဝက်ခွဲ)

ခြေထောက်တွေကိုပျော့ပျောင်းအောင်လုပ်ဖို့ပြင်ဆင်တာ။

  • ပထမ ဦး စွာသင်ခွက်များအတွက်အပူခံနိုင်သည့်အထိရေခွက်များကိုအပူပေးပါ။
  • ထိုအခါရေအင်တုံထဲသို့ရေလောင်း။
  • နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဂျင်းနှင့်ထည့်ပါ။ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်။.

သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

  • သင်၏ခြေထောက်များကို 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ခန့်စိမ်ပါ။
  • ဤအချိန်ပြီးသည်နှင့်၎င်းတို့ကိုစနစ်တကျခြောက်ပြီးငြိမ်ပါ။
  • အိပ်ရာမဝင်မီတစ်ပတ်လျှင်ရေချိုး 2 သို့မဟုတ် 3 ကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

သူတို့ကိုသင်ရပြီ ခြောက်သွေ့သောခြေ။ ဒါမှမဟုတ်ကြမ်းတမ်းလား သင်အိမ်သို့ရောက်သောအခါသင်၏ခြေထောက်များကိုအနားယူလိုပါသလား။ ဒါကြောင့်ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိတဲ့ဒီရေချိုးကန်တစ်လုံးကိုစမ်းကြည့်ဖို့မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ သူတို့၏ခြေထောက်များကိုနူးညံ့စေသောသူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်သင့်ကိုစွဲလန်းစေလိမ့်မည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်ပထမဦးဆုံးအပျေါမှာထငျရှား https://amelioretasante.com/4-preparations-de-bains-pour-adoucir-les-pieds/