သင့်ရဲ့ကနျြးမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ - သဘာဝကျကျတုပ်ကွေးကုသရန် 3 ကုစားပျားရည်

ရာသီအပြောင်းအလဲကာလ, တုပ်ကွေးတိုးဖမ်း၏အန္တရာယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်လက်မှာမိသားစုတစ်စုလုံးအတှကျအခြို့သောထိရောက်သောသဘာဝကရွေးချယ်စရာရှိသင့်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၌ ကျနော်တို့တုပ်ကွေးကုသရန်ပျားရည်နှင့်အတူသင်နှင့်အတူအချို့သောကုစားမျှဝေပါ။

သငျသညျမှာသဘာဝပျားရည်အစွမ်းထက်ပဋိဇီဝဆေးခဲ့ကွောငျးသိရသလော ဒီငြိမ်းစေလျက်ခိုးအားဖွငျ့ ဒီအစားအစာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ရန်ပွဲရောဂါခိုင်ခံ့စေဘို့ရှေးဟောင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့ဤအချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ကိုကြည့်ပါစို့။

ပျား၏ပျားရည်, သဘာဝပဋိဇီဝဆေး

ပျားရည်တစ်အလွန်အမင်းအာဟာရအစားအစာဖြစ်ပါတယ် ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အလွန်အစွမ်းထက်သည်အနာပျောက်စေသောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့ရှာတွေ့ခဲ့သည် တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်. ပဋိဇီဝဆေးများသာဘက်တီးရီးယားမဟုတ်ဘဲဗိုင်းရပ်စ်ကိုစစ်တိုက်ခြင်းကြောင့်ဤဤရောဂါကုသရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ထို့အပြင်ဤအစားအစာကိုလည်းတစ်ဦးဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်တစ်ခုဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်မှာက prebiotic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးနှလုံးသွေးကြော function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ပျားရည်နှင့်ပန်းခြင်းနှင့်ပထဝီမူလအစအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. ၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးများနှင့်၎င်း၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများကွဲပြားလိမ့်မည်။

သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျနော်တို့ကဒီအစားအသောက်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, polyphenols, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ပရိုတိန်းကြွယ်ဝကြောင်းပြောနိုင်နှင့် အင်ဇိုင်းတွေ။ ကနျြးမာရေးအတှကျအခွားအကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများအနက်။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ကုသမှု၌ပျားရည်သုံးစွဲဖို့ 5 နည်းလမ်းများ

1 ။ ကုစားပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုး

တုပ်ကွေးကုသရန်ပထမဦးဆုံးဆေးတစ်လက်ပျားရည်ပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အရသာအရသာရှိတယ်။ ရုံနှင့်အတူပျားရည်ရောထွေး Ceylon သစ်ကြံပိုး အမှုန့် တစ်ရည်အဖြစ်ပြုမူသော creamy ပြင်ဆင်မှုရရှိရန်။

ဒီစာရွက်ထဲမှာ, ပျားရည်၏ဂုဏ်သတ္တိ၏သူတို့အားဆက်ပြောသည်နေကြတယ် သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ဤအမျိုးမျိုး။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ဗိုင်းရပ်စ်အရည်အသွေးတွေ, antibacterial နှင့် antifungal အားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ထို့အပြင်ဤအရောအနှောကိုကျေးဇူးတင်, ကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဝိသေသကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 4 ဇွန်း Ceylon သစ်ကြံပိုးမှုန့်ဟင်းချို (60 ဂရမ်)
  • 4 ဇွန်းကုန်ကြမ်းပျားရည်ဟင်းချို (80 ဂရမ်)

အဘိတ်နှင့်သောက်သုံးသော

  • 2 ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်တစ်ခုလုံအိုးတလုံးထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်ဟာအလွန်ခက်ခဲသည်ဆိုလျှင်သင်တစ်ဦးရေရေချိုးထဲမှာအပူနိုင်ပါတယ်။
  • တဦးတည်းဇွန်းနေ့စဉ်အစာရှောင်ခြင်းကိုယူပါ။ နှင့်အညီ, တုပ်ကွေး၏အမှု၌, အသီးအသီးမုန့်ညက်မတိုင်မီနာရီဝက်တစ်ဇွန်း။

2 ။ ပျားရည်အတွက် marinated ကြက်သွန်ဖြူ

တုပ်ကွေးကုသရန်ပျားရည်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ကုစား၏ဒုတိယနှင့်အတူတစ်ဦး maceration ဖြစ်ပါသည်ကြက်သွန်ဖြူ ယုံကြည်သည်။ allicin ပါရှိသည်သောကြက်သွန်ဖြူ, ဖြစ်ပါတယ် ဗိုင်းရပ်စ်များ, ဘက်တီးရီးယား, မှိုများနှင့်ကပ်ပါးကောင်တိုက်ဖျက်ဖို့အလွန်အစွမ်းထက်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ထိုသို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီး။

ဒါဟာတုပ်ကွေးတားဆီးသို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာစတင်ခြင်းမှာယူရန်ဤကိုးကွယ်ရာပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုလိုတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်, ငါတို့သည်ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာခြင်းနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရှိန်အဟုန်မြှင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 10 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ (150 ဂရမ်)
  • ပျားရည် 7 ဇွန်း (140 ဂရမ်)

အဘိတ်နှင့်သောက်သုံးသော

  • ပထမဦးစွာခွံ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ နှင့်ဖြာ။
  • ထို့နောက်ပျားရည်နှင့်အတူအိုး၌ထားတော်မူ၏။
  • တစ်ပါတ်တစ်အေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌၌ဤအရောအနှောစိမ်။
  • တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအစာရှောင်ခြင်းကိုယူပါ။ သင်တုပ်ကွေးရှိပါကသင်သည်မည်သည့်အစာခြေအီတွေ့ကြုံခံစားကြဘူးလျှင်သို့မဟုတ်, သင်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံး 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအထိကြာနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: ဝက်ခြံပြဿနာကိုကုသရန်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ 5 ကုစား

3 ။ လိမ္မော်ရောင်, ဂျင်းနှင့်ပျားရည်ပျားရည်ရည်အတွက်ကုစား

အဆိုပါပျားရည်ရည်နှင့်လိမ္မော်ရောင်တုပ်ကွေးကုသရန်ဖို့ထိရောက်တဲ့ကုစားပျားရည်တစျဦးဖွစျသညျ

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျနော်တို့ကိုကမ်းလှမ်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုးရှင်းပြီးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့လမ်းပြင်ဆင်ထားရန်ရည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျနော်တို့ add ပါလိမ့်မယ် လိမ္မော်ရောင်၏အရေပြား, ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အထွေထွေကာကွယ်ရေးအတွက်တိုးမြှင့်အတွက်အကူအညီများ။ ထို့အပွငျ, ငါတို့သည်လည်းဂျင်းထည့်သွင်းထားပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအပူတွေအများကြီးပေးပြီးဖျားနာ၏ကိစ္စများတွင်အသုံးဝင်ကြောင်းကိုတစ်ဦးကအနည်းငယ်အနံ့မွှေးအကြိုင်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • အဆိုပါခွံအော်ဂဲနစ်လိမ္မော်သီး 2
  • 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း (7 ဂရမ်) သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအဝတ်လျှော် (10 ဂရမ်)
  • ပျားရည် 6 ဇွန်း (120 ဂရမ်)
  • ရေသို့မဟုတ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ခွက်၏ 2 (500 ml)

အဘိတ်နှင့်သောက်သုံးသော

  • လိမ္မော်သီးနှင့် 30 မိနစ်ရေထဲမှာဂျင်း၏အသားအရေပြုတ်။
  • ထို့နောက်ပျားရည်နှင့်အနာစိမ်း 15 မိနစ်ထည့်ပါ။ အေးမြ strain နှင့်ကြကုန်အံ့။
  • ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအိုးတလုံးထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးစဉ်အတွင်းအစားအစာမပါဘဲတစ်နေ့လျှင် 3 ဇွန်းယူပါ။

သငျသညျယခုတုပ်ကွေးကုသရန်ပျားရည်နှင့်အတူဤအကုစားငါသိ၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သူတို့မှာလည်းအဘို့အဖြစ်ကြိုတင်ကာကွယ်ကုသမှုပြုမူ ကာကွယ်ရေးအားကောင်းလာစေရန်. အကောင်းဆုံးကိုဆေးဝါးကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကြောင်းကိုသတိရပါ။

ဤဆောင်းပါးတွင်ပထမဦးဆုံးအပျေါမှာထငျရှား https://amelioretasante.com/3-remedes-au-miel-pour-traiter-naturellement-la-grippe/