ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ 7 သာယာသောအကြံပေးချက်များ - နောက်ထပ်ကျန်းမာရေး MAG

တစ်ဦးကအထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့နောက်ဆုံးမှာလေးနက်ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုနေရာမရှိရှိပါတယ်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့များ၏အကျိုးဆက်များအဖြစ်အဝလွန်ခြင်း, သွေးတိုးရောဂါ, ပူးတွဲနာကျင်မှု။ သို့သျောလညျးအလေးခြိနျနေ့စဉျကိုဖန်တီးရန်ရိုးရှင်းသောအမူအရာကပ်နိုင်ပါတယ်ဆုံးရှုံး။ ဤရွေ့ကားပုံစံများအကြီးအကျယ် wellbeing သောတက်ကြွစွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ ပင်သတိမထားမိဘဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်ဤတွင် 7 လှုပ်ရှားမှုစိတ်ကူးများ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှတ်ပုံစံနှင့်သာယာဝပြောရေးနှင့် ပတ်သက်. သင်ပိုမိုဟုပြောသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်ပထမဦးဆုံးအပျေါမှာထငျရှား နောက်ထပ်ကျန်းမာရေးမဂ္ဂဇင်း