လတ်ဆတ်တဲ့ထွက်သက်ဝင်သက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန် 7 ရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များ

မကောင်းတဲ့အသက်ရှုအသက်တာ၏မည်သည့်အချိန်တွင်မဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဆိုပါအကြောင်းတရားများမြောက်မြားစွာရှိပါသည်။ သို့သော်ထိုသို့နှင့်အတူအသက်ရှင်ဖို့မကြာခဏခက်ခဲသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာလျင်မြန်စွာအစစ်အမှန်မသန်မစွမ်းသို့လှည့်နိုင်သည့်အတွက်အဆင်မပြေတိုက်အချို့ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောအကြံပေးချက်များရှိပါတယ်။

မကောင်းတဲ့အသက်ရှု (၎င်း၏သိပ္ပံနည်းကျနာမကိုအမှီ halitosis သည်) အပြစ်မကင်းသည်။ ဒါဟာတခါတရံတခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ (အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်) ၏ညွှန်ပြဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်ထိုသို့အများဆုံးမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောအအေးတစ်ဦးပါးစပ်တွင်းပြဿနာသို့မဟုတ်ရင်ပူခြင်းသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်ကင်ဆာအဖြစ်တစ်ဦးထက်ပိုလေးနက်နာမကျန်းအဖြစ်, ပျော့ဖြစ်နိုငျသောအခွအေနေတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်တော်ထွက်၏အောက်ဆုံးတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောအနံ့, အစဉ်အမြဲမခေါ်သင့်ပါတယ်။ သံသယရှိလျှင်ဒါကြောင့်သင့်ဆရာဝန်နှင့်သင့်သွားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သဘာဝတရားအမှုအရာပါပဲ။ သူမသည်အမြဲနေ့စဉ်အသက်တာ၏အယှက်ကုသပေးဖို့ပူဇော်ဖို့တစ်ခုခုရှိပါတယ်။ အောက်ပါစာမျက်နှာများ၌သင်တို့ကိုမိခင်သဘာဝတရားထံမှအကြံပေးချက်များမကောင်းတဲ့အသက်ရှုရှောင်ရှားရန်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကိုအလေးပေး

ဒါဟာအချက်သိသာထင်ရစေခြင်းငှါ, သေးနေ့စဉ်အမူအရာမကြာခဏညံ့ဖျင်းပြဌာန်းထားပါသည်။ နေ့တိုင်းမိနစ် 2 3 စဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့သွားတွေ, နံနက်, မွန်းတည်နှင့်ညဉ့်တိုက်။ ပါးစပ်တွင်းကြားရှင်းကြိုးကိုသုံးပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ခံတွင်း၏ PH သည်များအတွက်အရမ်းပြင်းထန်တဲ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပေမယ့်သဘာဝကသွားတိုက်ဆေးသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့စမုန်ဖြူ, ပူစီနံ, ပညာရှိ, သစ်ကြံပိုးကနေဖန်ဆင်းတော်ကသဘာဝလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ mouthwashes အောင်တဲ့အလေ့အထလုပ်မကောင်းတဲ့အသက်ရှူဘို့စောင့်ဆိုင်းရန်မလို ...


က Les huiles essentielles

တော်တော်များများမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသင်နှုတ်၌လတ်ဆတ်ပြန်လည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျသကြားတစ်စိမ်းပေါ် 2 3 သို့မဟုတ် Peppermint သို့မဟုတ်ပင်စိမ်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကျဆင်းမှုသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ပင်ပေးဆောင်နိုင်ပါ။ အစားအသောက်ရှေ့၌သင်တို့ပစပ်ထဲမှာစိမ်သကြားအရည်ပျော်။ သငျသညျသကြားစားသုံးမှုကိုရှောင်ရှားလိုလျှင်ဤနေရာတွင်အခြားသေနတ်ပစ် mode ကိုဖွင့်: သင် 2 သို့မဟုတ် 3 ဤသုံးပါးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတဦး၏ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်သံလွင်နှင့်အတူဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေးနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါဖွဲ့စည်းမှုမျို။


ရှောကျသီး

မကောင်းတဲ့အသက်ရှုမကြာခဏပြည်တွင်းရေးချွတ်ယွင်းဘာသာပြန်ထားသော။ ဒါဟာသူ့ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးကိုစဉ်းစားရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ နှေးကွေးစွာ start ပူပြင်းတဲ့သံပုရာတစ်ဝက်မနက်တိုင်းမသောက်ရ, အစာရှောင်ရန်။ တစ်ဦးလတ်ဆတ်သောသံပုရာတစ်ဝက်နှင့်သောက်၏အသီးဖျော်ရည်ဖို့ရောထွေးနှင့်ရေပူ။ များစွာသောလူအသုံးပြုခဲ့သောဤမှော်ဆေး, အထူးသကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်ဒါဘုံသောအချဉ်ဓာတ်ပြဿနာများချိန်ညှိခွင့်ပြုပါတယ်။

စမုန်ဖြူ

ဤသည်စက်ရုံမကောင်းတဲ့အသက်ရှုတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်လူသိများသည်။ တစ်ဦးအကြိမ်ပေါင်းများစွာရေတစ်ဖန်မှာစမုန်ဖြူ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသုံးလေးပေါက်မှေးမှိန်ရန်လုံလောက်သောဖြစ်သည့်ကိစ္စတွင်ထဲမှာ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ form မှာနဲ့ဒီအရောအနှောတွေနဲ့ gargle: သင်နည်းလမ်းများစွာထဲမှာကိုသုံးနိုင်သည် နေ့ဖြစ်၏။ ဒါဟာရိုးရာလက်ဖက်ရည်ကနေတဆင့်စမုန်ဖြူသုံးစွဲဖို့သိသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုသင်သောက်လျက် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တစ်မှုနှုန်းမှာအကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်သင်ဆန္ဒရှိအဖြစ်တစ်ဦး mouthwash အဖြစ်သုံးနိုင်သည်။

နံနံပင်

ဒါဟာထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ် "2 1 ၌တည်၏။ " မသာ parsley ယင်း၏လိုရိုဖီးလ်အကြောင်းအရာကျေးဇူးတင်စကားသဘာဝ deodorant ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာနှုတ်၌ Insidious ဖွဲ့စည်းကြောင်းဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းများ "ဖမ်း" ကိုပါဝါရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မကောင်းတဲ့အသက်ရှုများအတွက်တာဝန်ရှိသူတို့အားစစ်တိုက်ခြင်းလတ်ဆတ်တဲ့တတ်၏။ ရှေးလတ်ဆတ်တဲ့ထွက်သက်ဝင်သက်များအတွက် parsley အနည်းငယ် sprig ဝါးတစ်အလေ့အထရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါရိုးရှင်းသောအရာတို့ကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျလညျး parsley ပြုတ်ရည်ကိုပွငျဆငျနှင့်သင့်လုတ်ကျင်းဖို့ကိုသုံးနိုင်သည်။

လိုရိုဖီးလ်၌ငွေရတတ်သောတစ်ဦးကအစားအစာ

မကောင်းတဲ့အသက်ရှုသင့်ရဲ့အစားအစာပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့သငျသညျတွန်းသင့်တယ်။ အစားအစာ, အချိုရည်, ကော်ဖီ, အရက်တွေဟာအစာကြေဖို့လည်းမိုးသည်းထန်စွာ Exit ကို ... သင်ကလိုရိုဖီးလ်၌ကြွယ်ဝအစိမ်းရောင်အစားအစာ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားဖိတ်ခေါ်ဘယ်မှာနိမ့်အဆီဟင်းလျာများ, ပြန်သွားရန်။ parsley, ဆလရီ, ပူစီနံ, ထောပတ်သီးနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ဥပမာအစိမ်းရောင်သုပ်ပြင်ဆင်ပါ။ ဤရွေ့ကားအစိမ်းရောင်အစားအစာများကိုသင့်ရဲ့အသည်းကင်းစင်နှင့်အချို့သောလွင်လတ်ဆတ်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။