အလေးချိန်ပေမယ့်သူကို (သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားနှင့်အတူ) လမ်းလျှောက်ဆုံးရှုံးဖို့ 12 ထူးထူးဆန်းဆန်းလှည့်ကွက် - ကျန်းမာရေး PLUS MAG

တစ်ခါတစ်ရံသင်လိုအပ်ချက်သို့မဟုတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများထဲကမစားကြဘူး, ဒါပေမယ့်အခြေအနေကမှန်သည်ရိုးရိုးလို့ပဲ။ စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ခံစားမှုသို့မဟုတ်အခြေအနေတွင်, သင့်စားအလေ့အထများနှင့်သင့်အစားအစာများကိုထိခိုက်ကြောင်းအချက်များ။ ရလဒ်ကားအဘယ်နည်း အဆိုပါကီလိုစုပြုံနှင့်သင်အလေးချိန်ရရှိစေပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်ပထမဦးဆုံးအပျေါမှာထငျရှား နောက်ထပ်ကျန်းမာရေးမဂ္ဂဇင်း