အရသာ spaghetti စာရွက်ရွှေဖရုံသီး - သင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ

ပြည်သူ့များသောအားဖြင့်ခေါက်ဆွဲနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အထူးစျြမွတျနိုးပြီ။ ဒါဟာကမ္ဘာတဝှမ်းနောက်လိုက်ရှိကြောင်းတစ်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သော spaghetti ဖရုံသီးကဲ့သို့ချက်ပြုတ်နည်းများမကြာခဏ atypical သို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောအဖြစ်ကိုရိပ်မိကြပါတယ်။

ကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဤအတန်ငယ်မှားအမြင်အချို့ကိုသင်ဟင်းလျာများပူဇော်နိုင်ပါတယ်ပြောင်းလဲပစ်ချင်တယ်။ ဤသည်မှာအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည် ကျွန်တော်တစ်ဦး spaghetti စာရွက်ရွှေဖရုံသီးပြင်ဆင်ထားရန်သင်မည်သို့ပြသ။ အဆိုပါရလဒ်အံ့မခန်းပါ!

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျနေပါလျှင်, သူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးအားထုတ်မှုရှိနေသော်လည်းခေါက်ဆွဲမပါဘဲမရှငျနိုငျသောသူတို့ကိုလူများ၏တဦးတည်းကျန်းမာအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါသည်။ ပေါင်းစပ် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် နှင့်ဗီတာမင်ရွှေဖရုံသီး၏ခြွင်းချက်အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ခေါက်ဆွဲ!

ဒီကပိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ဖို့ကျနော်တို့ကအကောင်းဆုံးဟုလူသိများသည့်ဂန္စာရွက်ပူဇော်, ဒါပေမယ့်လည်းအခြား, သငျသညျပွငျဆငျဖို့လိုခငျြစေမည်ဖြစ်သော။ အဆိုပါအယူအဆအစဉ်မပြတ်ဆုံးအရသာဟင်းလျာများအတွက်အမျိုးမျိုးကိုရောက်စေဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဂန္ spaghetti စာရွက်ရွှေဖရုံသီး

ယေဘုယျအားဖြင့်ရွှေဖရုံသီးလိမ်းဆေးပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုသောသို့မဟုတ် velvety input ကို, ဒါမှမဟုတ်တခြားစင်ကြယ်သောအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ တဦးတည်းလည်းသိသိသာသာဟင်းလျာများ seasoning သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဘို့အဝက်အူချောင်းစေနိုင်သည်။ ဒါဟာသင်ကြှနျုပျတို့သညျဤစာရွက်နှင့်အတူတာဖြစ်ကြောင်းဦးတည်ထားတဲ့စိတ်ကူးပေးရရောင်ပြန်ဟပ်မှုအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်တဲ့အချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီပြင်ဆင်မှု၏ဂန္စာရွက်ထဲမှာ, သင်သုံးပါလိမ့်မယ် ရှေဖရုံသီး spaghetti များအတွက် topping အဖြစ်။ အဘယ်အရာကိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်အရသာများပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်မည်သို့ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်အရသာလမ်းအတွက်ရောထွေးနေကြသည်ဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • spaghetti (300 ဂရမ်)
  • 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်
  • peeled 3 ဖရုံသီးခွက် (600 ဂရမ်)
  • 1 ခွက်ကိုအရည်မုန့် (250 ml)
  • 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ (30 ml)
  • 2 ဇွန်း nutmeg (30 ဂရမ်)
  • 1 ဇွန်းဆား (15 ဂရမ်)
  • 1 ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း (15 ဂရမ်)
  • 2 parmesan ခွက် (optional ကို) (200 ဂရမ်)

ဒါ့အပြင်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်သင့်ကလေးကိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟု 6 ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပြင်ဆင်မှု

  • ဒယ်အိုးထဲမှာသံလွင်ဆီတစ်မိုးဖွဲသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ဆားနှင့်အတူအလတ်စားအပူကျော် strips တွေသို့မဟုတ်အချပ်များနှင့်ကြော်ထဲသို့ကြက်သွန်ဖြတ်ထည့်ပါ။
  • ထိုအခါကြက်သွန်နှင့်အတူဒယ်အိုးထဲတွင် peeled နှင့်ပါဝင်နေပါတယ်ရွှေဖရုံသီးချက်ထည့်ပါ။ ပျော့ပြောင်းသည်အထိကွတ်။
  • ရံဖန်ရံခါကအရောအနှောကိုပိုမိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းနှင့်ယူနီဖောင်းရဖို့နည်းနည်းနှိုးဆော်ပါလိမ့်မယ်။
  • ဤအတောအတွင်း, ရေ, ဆီနဲ့ဆားနဲ့ထမင်းချက်နှင့်အတူဒယ်အိုးထဲတွင် spaghetti ထားတော်မူ၏။
  • နောက်ဆုံးအနေနဲ့အနည်းငယ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဒယ်အိုးနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသို့မုန့်ထည့်ပါ။
  • အဆိုပါ spaghetti အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ add နှင့်အခြားမိနစ် 2 များအတွက်ချက်ပြုတ်။

ရွှေဖရုံသီးနှင့်မှိုနှင့်အတူ spaghetti စာရွက်

မူရင်းစာရွက်၏ဤအပြောင်းအလဲကပထမထက်အောင်မြင်ရန်ကြောင့်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းတဲ့စေမည်။ သငျသညျအနညျးငယျအခြိနျပိုရှိပါကလည်း, သငျသညျအနညျးငယျထညျ့သှငျးနိုငျ pesto နှင့်ကြက်သားတန်းပါ။ သို့သျောလညျး သငျသညျရွှေဖရုံသီးနှင့်မှိုနှင့်အတူကပွငျဆငျပေးလျှင်, သင်အကောင်းဆုံးနှင့်အာဟာရစာရွက်ရပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 200 ဆ spaghetti
  • 3 ကြက်သားတန်း
  • 2 (400 ဂရမ်) ရွှေဖရုံသီးခွက်ဖြတ်
  • ½ခွက်ကို မှို (100 ဂရမ်)
  • 2 ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအကိုင်းအခက်
  • 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်
  • 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, အရေပြား
  • 2 ဇွန်းအပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ (30 ml)
  • 1 ဇွန်းဆား (15 ဂရမ်)
  • ¼ခွက်ကိုဝိုင်ဖြူ (62 ml)

ထို့အပြင်ဤအချက်ပြုတ်နည်းများရှာဖွေတွေ့ရှိ: ညစာအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများအခြေခံပြီး 3 အကောင်းဆုံးဖရုံသီး

ပြင်ဆင်မှု

  • Cook ကရွှေဖရုံသီးနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပေါင်း။
  • ထို့နောက်ဒယ်အိုးထဲမှာ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ julienne သို့ကြက်သွန်ဖြတ်ကြော်။
  • ကြက်သွန်ပွင့်လင်းဖြစ်လာသောအခါ, မှိုထည့်ပါ။ 1 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်ကြပါစို့။ ဆားထပ်ထည့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
  • ဤအတောအတွင်းတစ် griddle နှင့်ကင်သူတို့အပေါ်မှာကြက်သားရင်သားထားပါ။ ထိုအခါကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါဖြတ်ဒယ်အိုးသူတို့ကိုထည့်ပါ။
  • ယခင်ကအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ဖရုံသီးနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အားဖြင့်ထိုအတူပြုရမည်။
  • နောက်ဆုံးအနေနဲ့အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲသို့အနည်းငယ်အဖြူစပျစ်ရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 2 မိနစ်ရောမွှေပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပန်းကန်မှအရသာ၏အထူးထိတွေ့ငါပေးမည်။
  • ထို့နောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်အေးမြပါစေနှင့်ပျော်မွေ့။

အဆိုပါ spaghetti စာရွက်ရွှေဖရုံသီး၏နှစ်ဦးစလုံးဗားရှင်းနဲ့အတူ, သင်သည်သင်၏မိသားစုအာဟာရကြွယ်ဝပန်းကန်ပူဇော်အထူးသဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာ, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုစုံစမ်းစေအခမဲ့ခံစားရလိမ့်မည်!

ဤဆောင်းပါးတွင်ပထမဦးဆုံးအပျေါမှာထငျရှား https://amelioretasante.com/delicieuse-recette-de-spaghettis-au-potiron/